Practice loving everything and everybody all the time, but only hang in places and with people who lift you up

Superfoods Organic Drink Mix Vitamin Supplements

Tutustuin pilatekseen...

...jo vuonna 1995 asuessani Thaimaassa. Ohjaajakurssin käytyäni vietin kuitenkin muutaman vuoden erossa pilateksesta keskittyen pelkästään joogaan, kunnes löysin pilateksen uudestaan ihanan bodylogicin (nykyinen bodyflow by Janice Redman) kautta. Aloin opettamaan vuonna 2004.

Vuosien saatossa tyylini on kehittynyt varsin dynaamiseksi ja voimakkaaksi. Pyrin opetuksessani korostamaan etenkin hengityksen ja syvien keskivartalon lihasten aktivoimisen yhteyttä sekä sen tärkeyttä kehon kaikkien liikkeiden tukemisessa. Vaikka pilates on kaikki kaikessa tarkkuutta, yksityiskohtia, linjauksia ja kontrollia, en kuitenkaan pelkää haastaa oppilaitani. Myös pilates voi olla hauskaa!

 

Infoa pilateksesta löydät täältä.