Practice loving everything and everybody all the time, but only hang in places and with people who lift you up

Superfoods Organic Drink Mix Vitamin Supplements

Opetan...

Vinyasa Flow Joogaa
Hatha Joogaa sekä Yin Joogaa
Dynamicsia
 

Olessani Suomessa, opetan ihanassa Urban Mandalassa, Telakkakatu 8, Helsinki, sekä omassa paikassani Pranamassa, kauppakeskus Kluuvissa, aleksanterinkatu 9. Pranama on Suomen ensimmäinen maksa mitä haluat-joogastudio ja tunneille mahtuu kerralla jopa 70 joogia. Parhaimmillaan näin on ollutkin :)

Koulutan vuosittain uusia mahtavia joogaopeja. Olemme Yoga Alliancen rekisteröimä RYS-200 koulu (Dynamics sekä Pranama) sekä tulossa RYS500 pätevyys syksyllä 2014.

HUOM! seuraava 200h koulutus tulee olemaan Nicaraguassa 2014 syksyllä. lisätiedot kursseissa sekä kyselyitä/hakemukset: info@satutuomela.com

Tarjoan myös opetusta Workshop-muodossa sekä retriiteillä ympäri maailmaa, näet ne kalenteristani. Voit myös kysyä lisätietoja elisa@satutuomela.com.

Pidän myös paljon yksityistunteja, joissa pyrimme lähestymään hyvinvointia kokonaisvaltaisesti, jooga/pilates osana kokonaisuutta. Yksityistunnilla valitaan itsellesi parhaiten sopiva jooga-muoto, oli se sitten dynaaminen ja haastava Flow-jooga tai rauhallinen Yin-jooga. Jos olet kiinnostunut yksityistunneista, niin yksin kuin ryhmässäkin ota yhteyttä. (seuraavia aikoja toukokuussa 2014)

 

”Kiitä itseäsi. Tämä oli täydellinen harjoitus sinulle, ja juuri sitä mitä tarvitsit.”

It’s Satu’s voice. It’s the end of another beautiful yoga class with her. I’m sitting cross-legged, in my after-savasana-bliss, with a warm feeling inside (and often very sweaty feeling outside :)) with a huge grin on my face and I am all overwhelmed how can she be so right, again!

This is the feeling that has got me so hooked on yoga, and hooked on Satu’s classes. Every time I roll out my mat, I’m reminded of something she told me in the beginning of my yoga journey with her in my first vinyasa flow class. She encouraged me to try my limits and forget my fears, and told me everything I (dare to) do on my mat also reflects to my life outside the yoga class. For me that has been super empowering. I feel more self-assured, more in touch with myself and more ‘in perspective’.

So it’s not only the “cloud number nine” feeling after class, but it’s the feeling that I am doing something positive for myself and through that also have a positive effect on others. That’s the second magical thing on Satu’s classes. The feeling of shared experience. After the class, what is more, we are not only thanking ourselves, but we are always giving thanks and acknowledging each other. And that’s what creates a beautiful yoga tribe Thanks Satu."-Roosa

 

"Olin Sadun "Authentic Flow, Authentic You" -viikonloppukurssilla tammikuussa 2011. Ajattelin ilmoittautuessani, että koitetaan nyt tätä, mutta kurssi on varmaan joku huuhaajoogahörhö-juttu, jossa maataan hiljaa joogamatolla yli puolet ajasta. Toisen päivän jälkeen kroppani oli niin arka, että leivän leikkaus aamiaiselle teki kipeää. Kurssin jälkeen olen käynyt niin monella Sadun tunnnilla kuin mahdollista. Miksi? Koska Satu on paras mahdollinen opettaja - inspiroiva, kannustava ja positiivinen. Hänen tuntinsa yllättävät sekä kehon että mielen. Saan treenistä energiaa, iloa ja onnellisuutta. Tule itse kokeilemaan, niin tiedät, mitä tarkoitan. -Anu"

 

Ota yhteyttä puhelimitse: +358407165050, tai sähköpostitse: info@satutuomela.com,

 

Yhteistyökumppanit

Kalenteri